Boeuf sauté au chou vert
4 pers

 


Ingredients


400 gr de rumsteak
250 gr de champignons de Paris
1 petit chou vert frisé
4 échalotes
2 gousses d'ail
3 cs de persil haché
2 cs d'huile de tournesol
2 cs de sauce soja
1 tablette de bouillon de boeuf


Aromates


Epices


Piments

Preparation

-Coupez le chou en 4.
-Retirez la partie centrale et le cuire dans l'eau bouillante salée
15 minutes avec la tablette de bouillon.
-Bien égoutter.

-Emincez l'ail et les échalotes.
-Découpez la viande en fines lanières.

-Dans une cocotte avec un peu d'huile, faire
dorer l'ail et les échalotes, puis ajoutez le boeuf. -Bien remuer l'ensemble.

-Ajoutez les champignons émincés, le chou, puis la sauce soja. Salez et poivrez.
-Couvrir l'ensemble et laissez mijoter
8 minutes à feu doux.

-Saupoudrez de persil avant de servir.








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