Fruits de mer sautés
4 pers

 


Ingredients

4 grosses coquilles St jacques avec leur corail
250 gr de filet de poisson à chair blanche
150 gr de crevettes grises
350 ml de bouillon de poisson
10 brins de ciboule coupés en morceaux
3 gousses d'ail grossièrement haché
1 morceau de gingembre coupé en fine rondelles
3 cs de vin blanc sec
1 cs d'huile végétale
sel, poivre blanc moulu
1 cc de farine de mais
nouille chinoise
ou riz pour la garniture

Preparation

-Coupez chaque coquille en deux
-Décortiquez les crevettes et otez le filament noir

-Portez le bouillon à ébullition dans une poele, ajoutez le poisson, les fruits de mer et faire pocher à petit feu 2 minutes, jusqu'à ce que les crevettes soient devenues roses.

-Retirez tous les ingrédients avec une écumoire et prélevez 4 cuillères à soupe de bouillon.

-Chauffez l'huile végétal dans un Wok ou une poele à revétement adhésif.
-Lorsqu'elle est brulante, faites revenir, le gingembre, l'ail et les brins de ciboule pendant quelques seconde.
-Ajoutez les fruits de mer, le poisson et le vin, faites revenir pendant
1 minute puis versez dans la poele les 4 cuillères à soupe de bouillon, puis laissez mijoter 2 minutes.

-Dans un petit bol, délayez la farine de mais avec une cuillère à soupe d'eau froide,
-Ajoutez dans la poele et laissez cuire tout en remuant doucement jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

-Salez poivrez à volonté, mettez le tout dans un plat de service chaud.




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