Poisson et riz aux fines herbes
Sabzi Polo Va Mahi
4 pers

 


Ingredients

1 loup de taille moyenne
650 ml de riz long grain trempé la veille dans de l'eau salée
125 ml de ciboulette ou d'oignons frais hachés
125 ml de persil haché
125 ml d'aneth haché
125 ml de beurre
65 ml de coriandre hachée
3 gousses d'ail non épluchées
2 poireaux lavés mais entiers
le jus de 2 oranges
4 cs de sel fin
2 cs de farine
sel, poivre
1/2 cc de safran moulu et dilué dans 65 ml d'eau chaude
125 ml d'eau chaude + 2 litres d'eau

Preparation

-Rincez le riz trois fois à l'eau tiède puis le mettre à tremper dans de l'eau et le saupoudrer avec 2 cuillères à soupe de sel

-Lavez, essuyez et hachez les fines herbes à la moulinette électrique;

-Dans une marmite profonde, portez à ébullition 2 litres d'eau avec 2 cuillères à soupe de sel
-Egoutter le riz et verser dans la marmite, laissez bouillir
10 minutes à feu très vif, remuez deux fois délicatement pendant la cuisson pour détacher les grains qui auraient pu coller
-Egouttez et rincez le riz à l'eau tiède

-Chauffez dans la même marmite la moitié de beurre, 2 cuillères à soupe d'eau et une goutte de safran dilué

-Déposez dans la marmite 2 écumoires de riz et 1 écumoire de fines herbes, l'ail et les poireaux, répétez cette opération et arrangez le tout en forme de pyramide
-Versez sur la pyramide de riz 2 cuillères à soupe d'eau chaude, le reste de beurre et 1 goutte de safran dilué

-Prendre un torchon propre et le mettre sur la marmite, posez le couvercle et faire un nœud pour éviter que la vapeur s'échappe.
-Laissez cuire
10 minutes à feu moyen et 50 minutes à feu doux

-Avant de servir, retirez la marmite du feu et laissez tiédir 3 minutes sur une surface mouillée sans enlever le couvercle

-Prélevez 2 cuillères à soupe de riz doré dans la marmite et les réserver pour garnir, avec une écumoire, sans toucher au fond grillé, placez délicatement le riz, toujours en forme de pyramide, dans un plat ovale
-Avec une spatule en bois, démoulez le fond grillé dans un petit plat et le servir en accompagnement.

Préparation du poisson

-L'écaillez, le vider, enlevez la tête, la queue et les nageoires
-Coupez le poisson au milieu, de haut en bas, sans enlever l'arête principale.
-Coupez-le en six morceaux.

Ou par votre poissonnier

-Lavez et essuyez le loup et le rouler dans de la farine salée

-Dans une poêle, dorez le poisson des deux côtés avec 2 cuillères à soupe d'huile

Dressez le loup dans un plat,
le garnir avec le jus d'orange amère ou le jus de citron vert et le safran.




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