Poisson aux épices
4 pers

 


Ingredients


1 coryphène de 1,5 kg ou 2 daurades de 800 gr
6 oignons
5 feuilles de sauges hachées
3 cs d’huile d’arachide
2 clous de girofle
2 petits bâtons de cannelle
7 grains de cardamome
1 cc de basilic haché
1/2 cc de grains de fenouil
1/2 cc de graines de coriandre
1/2 cc de poudre de curry fort
grains de poivre blanc
sel

Pour la sauce

2 citrons verts
2 oignons verts
1 piment frais
5 cs d’huile
sel et poivre



Aromates


Epices


Piments

Preparation

-Videz, écaillez et rincez le poisson.

-Rassemblez le poivre blanc, le coriandre et le fenouil dans un mortier.
-Pilez finement l’ensemble.

-Epluchez et émincez les oignons en fines lamelles avant de les étaler dans un long plat à fond épais pouvant contenir le poisson.
-Arrosez-les d’huile.
-Ajoutez le curry, le basilic, la sauge, la cannette et les clous de girofle.

-Faites fondre l’ensemble à feu vif en mélangeant pour répartir tous les parfums.Salez.

-Posez le poisson sur les oignons fondus.
-Couvrez-le d’eau bien chaude mais non bouillante.
-Dès que l’eau se trouble, couvrez et
portez à feu doux.
-Laissez cuire
30 à 40 minutes en vérifiant la cuisson.

Pendant ce temps, préparez la sauce

-Mélangez l’huile avec le jus des citrons verts.
-Ajoutez les oignons et le piment hachés finement. Salez et poivrez.
-Versez 1 verre d’eau bouillante et émulsionnez la sauce.

Servez avec la sauce et un riz blanc.








Recettes Micro-ondes
Recettes Apéros


Sauces

Trucs & Astuces

Termes culinaires

Tableau des équivalences

Tableau de cuisson



Un grand choix d'électroménager
au meilleur prix du web !!!

entrée


........... .....Vérification